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Tag: Yoga für alle

Sport // Das 2×2 der Yoga Übungen

sport 29. November 2015 4 Comments

Im vorangegangenen Blogpost “Das 1×1 der Yoga Übungen” habe ich euch klassische Yoga Übungen gezeigt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Jetzt möchte ich euch das 2×2 der Yoga Übungen näher bringen. Diese Asanas sind wieder bunt gemischt für alle Leistungslevels. Das Gegenstück zu den Vorbeugen sind die Rückbeugen. Rückbeugen kommen so gut wie nie in…

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Sport // dick und sportlich

sport 10. November 2015 12 Comments

Grenzen beginnen im Kopf. In unser aller Köpfen stecken Grenzen in Form von Sätzen, die uns schon von klein auf an gesagt worden sind und die wir dann brav wiederholt haben, bis sie zu unserer eigenen Überzeugung gewachsen sind. Erfolgreiche Menschen sind hübsch und vor allem dünn. Dicke Menschen sind dagegen eher faul und träge. Dünne sind ästhetischer und agil,…

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