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Tag: sport

Sport // Das 1×1 der Yoga Übungen

sport 22. November 2015 7 Comments

Yoga ist eine der ältesten Lehren darüber, wie man den Körper, den Geist und die Seele in Einklang miteinander bringen kann. Das hohe Ziel beim Yoga ist es, den Geist zu beruhigen und sich rundum zufriedener und ausgeglichener zu fühlen. Yoga hat aber auch mit Disziplin zu tun und lebt durch das Einüben von verschiedenen Körperhaltungen, den Asanas, der Kontrolle…

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Sport // dick und sportlich

sport 10. November 2015 12 Comments

Grenzen beginnen im Kopf. In unser aller Köpfen stecken Grenzen in Form von Sätzen, die uns schon von klein auf an gesagt worden sind und die wir dann brav wiederholt haben, bis sie zu unserer eigenen Überzeugung gewachsen sind. Erfolgreiche Menschen sind hübsch und vor allem dünn. Dicke Menschen sind dagegen eher faul und träge. Dünne sind ästhetischer und agil,…

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Challenge // Die erste Woche ist um

challenge gesund 10. Mai 2015 0 Comments

Was ich motiviert angefangen habe, werde ich auch motiviert nächste Woche fortsetzen. Wie ich schon berichtet habe, habe ich es nicht geschafft, jeden Tag Sport zu machen. Diese Tage werde ich selbstverständlich nachholen. Ich fühle mich aber auch nicht schlecht dabei, dass ich meine selbst gesteckten anfänglichen Ziele nicht geschafft habe bzw. jetzt modifiziere. Es fühlt sich für mich nicht…

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Challenge // Tag 4 + 5

challenge 7. Mai 2015 0 Comments

Die letzten beiden Tage waren echt stressig. Hatte nach der Arbeit noch Uni gehabt und bin spät abends dann zu Hause tot ins Bett gefallen. Zu meinem Leitwesen muss ich daher gestehen, dass ich keinen Sport gemacht habe 🙁 Daran soll meine Challenge aber nicht scheitern. Ich werde die Tage einfach hinten dran hängen und somit nachholen. Morgen steht wieder…

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Gesund // Ideen … eine Liste

gesund 3. Mai 2015 0 Comments

Wie bereits im vorigen Blog-Post erzählt, sind mir heute während des Aquarobic eine Latte an Ideen gekommen, was ich schon seit Jahren gerne so an sportlichen Zeugs machen möchte. Bietet sich gut für eine Liste an: Reiten Yoga Lehrer Lizenz Tauchen Segeln Spagat Handstand 15 Minuten joggen Radschlagen Fahrradtour entlang dem Nord-Ostsee-Kanal Fahrradtour entlang der Ostseeküste Ballett tanzen HipHop tanzen…

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Challenge // 14 Tage Sport

challenge 3. Mai 2015 2 Comments

Heute Morgen hat irgendein Dussel um 7:00 Uhr bei mir an der Wohnungstür geklingelt. Na toll. Ich war also schon richtig früh wach und das auf einem Sonntag!!! Dann hab ich aus dem Fenster geguckt und das Wetter war gar nicht so übel. Zu schade zum weiterschlafen. Nach dem ersten Kaffee kam mir die Idee, zum Aquarobic zu gehen. Um…

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