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Curvyfit // Meine Challenge

Curvyfit // Meine Challenge

Die Liste

Wie ich in meinem letzten Post enthüllt habe, hat die liebe Sarah mir eine Yoga Aufgabe gestellt.

Darüber freu ich mich natürlich sehr und dass wußte Sarah auch, dass sie mir mit der Art von Challenge einen großen Gefallen tut. An dieser Stelle liebe Grüße an Sarah.

Die Liste mit den 31 Yoga Übungen stammen von der amerikanischen Muddi Seite SkinnyMom.com und sind eigentlich eine Monatschallenge. Aber Sarah war nett zu mir und ich darf mir 15 Yoga Übungen (von den 31) selber aussuchen und euch vorturnen.

Die Location

Ihr wisst ja, dass ich ein Mädel von der Küste bin. Von daher hatte ich gar keine andere Wahl, als den Ostsee Strand als Location für meine Challenge zu wählen. Für welchen Strand man sich entscheidet, ist da relativ egal, da alle Strände an der Ostsee wunderschön sind. Weißer Sand, meist etwas Dünen, an einigen gibt es Strandkörbe zu mieten, an anderen Ecken darf man Hunde mitbringen und an wieder anderen Strandabschnitten ist man alleine mit den Wellen und der See. Kurz um, die Ostsee Strände in Schleswig Holstein sind vielseitig und bieten jedem individuelle Strandmöglichkeiten.

Die Übungen

Die 31 möglichen Übungen habe ich mal etwas übersichtlicher für euch in einer Dia Show gestaltet:

Meine Favoriten

Ich muss zugeben, ich kann selbstverständlich nicht alle der Yoga Übungen.

Mein Körper ist nicht für alle zur Auswahl stehenden Posen gemacht. Das ist aber auch nicht schlimm, denn es sind ja genug da 🙂

Meine Favoriten, an denen ich mich versuchen möchte, lauten wie folgt:

  • Berg
  • Kindsposition
  • Katze / Kuh
  • gedrehter Sitz
  • Kobra
  • herunterschauender Hund
  • Vorbeuge
  • Stuhl
  • 1. Krieger
  • 2. Krieger
  • Seitlicher Winkel
  • Dreieck
  • weit gespreitzte Vorbeuge
  • Baum
  • Lotus
  • Kamel
  • Paradiesvogel
  • Pflug

Dann kann es jetzt also losgehen! CHALLENGE ACCEPTED!

via GIPHY

 

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